Speciális, Komplex, Online Edzések 40 felettieknek

Elmúltál 40? Szokott fájni a derekad, a hátad? Nem tudod, hogyan kezdj el edzeni? Nem tudod mit és hogyan eddz? Nincs elég időd edzőterembe, személyi edzőhöz járni? Szeretnéd bárhol, bármikor megcsinálni az edzést? Rövid és hatékony edzésre vágysz? Nem tudod, hogy indítsd be a fogyást, alakulást?

Akkor ez a komplex edzés program csomag Neked szól!

Ez egy kipróbált, nagyon hatékony és ízületkímélő komplex edzésprogram!

Aktuális programok

28 napos ONLINE KIHÍVÁS október 17-től november  13-ig

Tanulj meg tudatosan tornázni!

Kihívás 40 felettieknek akik sokat ülnek vagy gerinc / derékfájással, izületi problémákkal küzdenek!

Havi korlátlan edzés csomag

Havi korlátlan edzés csomag

A csomag ára: 9.990,-Ft

A videó csomag hozzáférését a vásárlás utáni visszaigazoló emailben küldjük el!

3 féle videós csomag Pilates technikai alapokkal

1. csomag:
3 x 20 perces edzések

Ára: 8.990,-Ft

A videó csomag hozzáférését a vásárlás utáni visszaigazoló emailben küldjük el!

2. csomag:
6 x 20 perces edzések

Ára: 14.990,-Ft (havonta 7.495,-Ft)

A videó csomag hozzáférését a vásárlás utáni visszaigazoló emailben küldjük el!

3. csomag:
9 x 20 perces edzések

Ára: 19.990,-Ft (havonta 6.665,-Ft)

A videó csomag hozzáférését a vásárlás utáni visszaigazoló emailben küldjük el!

Hidvégi Andi

“Amióta csak az eszemet tudom, a mozgás az életem részét képezi. Versenyszerűen űztem több sportágat, szertornásztam, atletizáltam, röplabdáztam és sportaerobikoztam, és a mozgás szeretete az, ami az Élet nagy megpróbáltatásain mindig keresztül segített. Hiszem, hogy az életben óriási szerepe van a testmozgásnak.

Ezen keresztül megismerhetjük magunkat, a testünket, megérezhetjük a határainkat és a lelkünk rezdüléseit. 

Azt vallom, hogy a szeretet energiájának a térben való pozitív áramlása, a közösség összetartó ereje éppen olyan fontosak egy-egy mozgásprogramban, mint a támogatás, bizalom, egymás segítése és a pozitív visszacsatolás.

Vigyél új színt az életedbe, tedd félre picit a konvencionális edzéseket és nyiss olyan mozgásformák felé, ahol nem csupán az izmok feszítése és elernyedése számít, hanem az összhang a közösségen belül és a test és lélek között!”

Akik kipróbálták a komplex rövid edzéseket

Szerettem a rövid edzéseket, mert átmozgatta a gerincemet és koncentrált a kritikus pontokra is. Jó érzés, hogy minden nap teszek valamit a testi egészségemért. Köszönöm, Andi!
Pecze Orsi (47)
Szuper edzések, mert a nem létező 😊izmaimat is kezdtem érezni .És persze a gerinctorna meg különösen jó volt. A videóidat biztos vagyok benne hogy csinálni fogom.💪Köszönöm
Bodnár Lászlóné Kata (47)
Azért szeretem a rövid online edzéseket, mert Andi a precíz bemutatás mellett pontosan elmondja mire figyeljek, hol érzem a gyakorlatok hatását. Ebben a 20 percben koncentráltan tudok figyelni a testem jelzéseire.
Holló Judit (49)

Blogcikkeim

A hialuronsav, a kollagén és a megfelelő mozgás szerepe 40 felett, avagy mozgásrendszerünkre korral, de főleg 40 felett még jobban kell figyelni!

Mozgásrendszerünk alapja egy jól működő összetett rendszer, az ízületek, az izmok együttes munkája, amelyek a korral, a túlzott terheléssel, sportolással, az esetleges műtéti beavatkozással sajnos …

TOVÁBB

BURNOUT- A fizikai és lelki kimerülés biztos jelei

Ez egy nagyon fontos téma az életünkben, mégis azt látom, hogy legtöbben, akik sikeresek, sajnos nem vesznek erről tudomást. Túlfeszítve magát, átlépve a határokat sajnos …

TOVÁBB

Tudatos edzés 40 felett, ami segíti az önmagunkkal való kapcsolódást, a fogyást, a döntéseink meghozatalát az élet bármely területén

Észrevetted már, hogyha korábban nem edzettél vagy esetleg túlzásba vitted az edzést, nem figyeltél magadra eléggé, akkor hogyan viselkedtél?  Hogy a rendszeres és tudatos edzés …

TOVÁBB

Online női edzés otthon

Egy történetet szeretnék megosztani Veled, amivel én is megtapasztaltam az online edzések előnyeit! Amikor a Covid miatt jöttek a lezárások, akkor sajnos el kellett búcsúznom …

TOVÁBB

Le a megfelelési kényszerekkel! Szeresd önmagad és légy megállíthatatlan!

Sokszor elgondolkodom azon, hogy tudom azt átadni Neked, amit én a mindennapokban megélek az edzések, a terhelések, és az ezekkel járó összhang terén. Minden edzés …

TOVÁBB

A korod 40 felett nem büntetés, hanem egy új lehetőség

Döbbenetes számomra, ahogyan az emberek nyilatkoznak magukról, ahogy elérik a 40, majd az 50 évet. A negatív kinyilatkoztatásaik a „Már öreg vagyok”, „Minek sportoljak, semmi …

TOVÁBB

LETÖLTHETŐ VIDEÓSOROZAT

(nem csak) ülőmunkát végzőknek

5+1 INGYENES videó nyakra, vállra, a helyes testtartásért!

Ülőmunkát végzel egész nap? Szokott fájni a nyakad, vállad? Nem tudod, hogyan szabadulj meg a fájdalomtól?  Hatékony megoldásra vágysz? 

Akkor ez a komplex INGYENES videósorozat Neked szól!

Miben segítenek a videók?

Shopping Cart
Scroll to Top