- GerincPilates Pilates és Gerinctrénig, a Gerincünk Egészségéért
- Állásban végzett Comb-Popsi feszesítő edzés Testtartás javításával, Váll- és Karfeszesítő gyakorlatokkal
- Has-Hát erősítés
Bónusz: A helyes testtartás beállítása
Felhasználási idő: 1 hónap
